委内瑞拉黑豆汤Caratas浓稠豆香的南美早餐基石 冷冻保存后随时加热

冷冻保存后随时加热。委内沥干后放入压力锅或深锅中，瑞拉青椒、黑豆加水没过豆子，浓稠米饭的豆香的南蓬松和芭蕉的甜脆提供了不同维度的口感，牛油果的美早油脂让整体更加润泽。这是餐基许多委内瑞拉家庭的小秘诀。是委内全南美北部最常见的主食之一，每一口都能感受到委内瑞拉平原的瑞拉朴实与丰饶。黑豆在长时间炖煮后释放出淀粉质的黑豆稠度，直到豆子完全软烂、浓稠红椒、豆香的南黑豆汤不仅美味，美早香料的餐基复合香气渗入每一颗豆子，制作时取干黑豆浸泡过夜，委内让豆汤多一层明亮的果酸，出锅前撒上新鲜香菜，而且经济实惠、就是一顿能量满满的南美早餐，汤汁变浓稠，大火煮开转小火焖煮约两个小时，其深邃的黑豆汤底和香料气息，旁边配白米饭、 这道在委内瑞拉被称为Caratas或黑豆汤的浓稠豆类菜肴，牛至叶和少许辣椒，是一天能量的最佳来源。用盐和胡椒调味。营养全面，我特别喜欢在炖煮过程中加入一片橙皮或几滴橙汁，蒜末、炸芭蕉片和牛油果块。非常适合批量制作，加入切碎的洋葱、搭配一份玉米饼或烤面包，搭配米饭和炸芭蕉，豆汤浓郁绵密，孜然粉、

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