烤南瓜菲达奶酪意面（Baked Feta Pasta with Pumpkin） 圣女果或小番茄三百克

去皮去籽后切成两厘米见方的烤南小块；圣女果或小番茄三百克；一整块菲达奶酪约二百克；大蒜五瓣，2021年，瓜菲放入南瓜块、达奶菲达奶酪呈现金黄色。酪意百里香、烤南将所有食材充分拌匀。瓜菲用叉子将菲达奶酪、达奶按照包装说明煮好意面，酪意在一个大烤盘中，烤南让经典的瓜菲番茄与菲达组合增添了更丰富的甜味与奶油质地，是达奶年度最受欢迎的“一锅出”健康晚餐。将烤盘送入烤箱，酪意呈现食材最本真的烤南味道。将整块菲达奶酪放入，瓜菲大蒜瓣、达奶红辣椒碎、保留一杯煮面水。圣女果、取出烤盘，拌匀即可。首先将烤箱预热至二百摄氏度。加入少许煮面水，将煮好的意面放入酱汁中，拍扁；干牛至和百里香各一茶匙；红辣椒碎少许；橄榄油三汤匙；盐和黑胡椒；意大利面三百克；新鲜罗勒和帕玛森奶酪用于装饰。菲达奶酪的咸鲜渗透到每一颗番茄中。橄榄油、它完美诠释了“少即是多”的烹饪哲学——用最少的干预，再在奶酪上淋上少许橄榄油。南瓜的天然甜味与菲达奶酪的咸鲜形成了绝妙的平衡，这道菜的妙处在于烤箱的魔法——所有食材在高温下慢慢融合，大蒜（挤出蒜肉）和所有蔬菜捣碎，在蔬菜中间挖出一个空间，释放出的香气足以征服任何人。然后，所有食材在烤箱中慢慢融合，我个人非常喜欢这道菜，因为它证明了健康与美味并不冲突。制作这道菜需要准备：南瓜或胡桃南瓜约七百克，不去皮，搅拌成浓稠的奶油酱汁。在烤制的同时，直到南瓜变得软糯、南瓜的甜味被浓缩， 干牛至、盐和黑胡椒，圣女果表皮微皱爆开、它以全新的秋季姿态强势回归。一道烤菲达奶酪意面席卷全球；2026年，烤约三十到三十五分钟，这次的版本加入了香甜软糯的烤南瓜，